他现在是星王级真气修为，再提升一级的话，就到了星君级。

        哪怕是51阶的星君级，对于林北辰来说，也都是巨大的提升啊。

        keep真的是个神软件。

        林北辰感慨之余，打开了软件内生成的本次任务锻炼方案内容。

        不出所料，和以前差不多。

        有氧训练，无氧训练，拉伸训练，力量训练……

        方案详细到每日做几种训练动作，每个动作几组，完成标志，以及动作要领等等。

        林北辰看完，自己将锻炼方案下载到手机里，然后通过微信，直接发送了出去。

        很快，倩倩、芊芊、岳红香、夜未央、楚痕等人，都收到了消息。

        “又要开始了吗？”

        “太棒了。”

        “这就开始安排。”

        众人都很兴奋。

        他们已经在之前的一次次滑稽锻炼中，尝到了巨大的甜头，知道这样看似荒诞的训练计划背后，到底有着什么样的恐怖效果——很有可能一次的锻炼，就足以抵得上其他人修炼数十乃至于数百年。

        “我会抽空准时做完。”