打坐一晚，就算不休息三日都不会觉得精神溃乏。

如果是强大的修元者，就算是不休息十天半个月都不会有什么问题。

晚上打坐，白天苦修力量，这是任何一名修元者必须做的事情。

姚跃运起腾龙诀，从皮肉、四肢之内所蕴含着的点点力气不停转化为元气，在填充着第十八经脉，另外那些经脉之间的元力如同一条条龙状，在来回不休地游戈着，又朝着第十九条经脉堆进，等累积到了一定程度之后，便可以朝其进发冲击了！

姚跃自打通了十二正经之后，就觉得他有诸多力气可以化为元力，要不然他也不会在那株百年红参的药效消失之后，又在短短三日内打通了另一条经脉。

他隐隐觉得这与他那强化的身体有着莫大的关系。

元兵至元将境界皆需锻体造力，再将力气转化为元气打通经脉，提升力量！

如今姚跃的力气早已经达到了三百六十斤劲力，完全达到了一般上品元士阶的力量。

如果他顺利将这些劲力一一转化之后，必能很快达到了上品元士修为。

在这一点上，姚跃依然比其他人多了一种优势，他就不需要像其他人一样，从小开始锻体练气了。

一夜过去，姚跃只觉得第十八条经脉之内的元力又充实不少，似乎用不了几天，第十九条经脉又可以打通了。

“能修炼真是好，直接打坐，状态都比睡觉来得舒服！”姚跃下床，伸了伸懒腰轻叹道。

姚跃刚刚打开了房门，仆人李东已经是在外候着了。

李东是一个老实的仆人，十五岁就入了龙府，一直在这里兢兢业业干了二十年，鲜有出过什么差错，就连龙天霸都知道他这号仆人的存在。

也正是此前姚跃被别人收买了仆人谋害过，所以龙天霸不得不重新安排了一名靠谱的仆人照顾姚跃。

“少爷你醒啦，这是食妖阙掌柜这几天叫人送来的几种妖血”李东相当恭敬拿着一些装着妖血的器皿对着姚跃道。

“嗯，多谢李叔，你先放在房中吧！”姚跃很是亲切地对李东道。

李东是老实人，对任何人都很和善，姚跃从他身上感受到了真诚，同时他以前也在姚府当过下人，虽然现在贵为附马，但是对其他下人也都很友好。

“是附马爷，这些妖血我都照你说的给分类签上签标了，如果您没什么事我就先下去了！”李东老实巴结地躬着身子说道。

姚跃轻点了点头，让李东下去了，他对李东办事还是挺放心的。

姚跃到了庭院之内开始一天的晨练。

他虽是懂得了诸多小妖的习性，练出了它们的攻击招式，但是只能算是初步涉及。

唯有不断地修炼将这些攻击招式练得娴熟，达到收发自如的境界，才能够发挥出它们更强大的战力，这对于对敌来说是非常重要的。

“这是一个瘦弱强食的世界，我如今还很弱小，还没有资格去使用龙府的资源，这一切都还要靠我自己，当我实力强大起来，手掌大权，就可以让我母亲过上好日子，就不需要看任何人的脸色了，我要让所有欺负我的人后悔！”姚跃在心中竖立了自强的信念。